为落实立德树人的根本任务，扎实推进心理育人工作，宣传普及心理健康知识，培养学生积极向上的阳光心态，促进学生身心和谐发展，无锡市长安中学精心组织策划，多渠道开展了丰富多彩的“心理健康月”教育活动。

01.出一期“心向阳光 健康成长”的主题黑板报

在本次以“心向阳光 健康成长”为主题的黑板报中，各班黑板报作品版面主题鲜明，设计新颖，版面内容丰富多彩。各班不仅普及了心理健康知识，传播了心理健康理念，而且提升了自己的心理健康素养。

02.召开一节心理健康主题班会课

各班开展了以“心向阳光 健康成长”为主题的心理班会课。各班班主任根据自己班级的情况，巧妙构思，精心设计。每节班会课都准备充分，启迪深远。

03.举办一系列“运动健心”文体节活动

无锡市长安中学立足学校实际和学生实际特点，创新活动形式，将心理健康教育与体育活动相结合。无锡市长安中学通过“运动健心”的方式，不仅提高了学生的身体素质与抗压能力，而且还引导学生学会积极面对困难挫折，以阳光心态面对生活。

04.开展一次“师生面对面 沟通心连心”的谈心交流活动

真正的教育是陪伴，只有给孩子全方位的关注才能让生命有所不同。无锡市长安中学按照教师人人是导师、学生个个有导师的基本原则，建成以班主任为班级导师组长、全体在职教师为导师的全员育人导师体系。导师每月要对受导学生至少进行一次谈心谈话。通过谈心交流活动，从而引导学生发现自我、完善自我。

05.开展一次家长沙龙活动

有效亲子沟通是每个家庭的必修课。青春期的孩子因身心发展会产生心理和行为的变化，如果家长仍然用自己的思维和习惯处理，就会出现沟通不佳的情况。为了帮助家长了解青春期孩子身心发展情况，掌握有效的沟通方法，无锡市长安中学举办了主题为《如何与青春期的孩子有效沟通》的初二家长沙龙活动。无锡市长安中学特邀请国家心理二级咨询师朱宏娟老师与家长深入交流，探讨亲子沟通的话题。

06.举办一次初三考前心理减压团辅活动

为帮助初三学生缓解考前的紧张情绪，调整备考状态，6月1日中午，无锡市长安中学开展了以“减压赋能，笑赢中考”为主题的心理减压活动。通过一系列心理减压活动，同学们不仅放飞了心情，释放了压力，而且还凝聚了意志。相信眼里有光、心中有梦的长中学子们必将奋战到底，笑赢中考！

07.设置一期心理健康主题宣传展板

为营造健康向上的心理健康氛围，积极宣传和普及心理健康知识，无锡市长安中学精心设计了各种宣传展板，更新了心理健康教育专栏知识。

08.开展一次5月份心理委员培训讲座

为了建立起更加牢固的防护壁垒，无锡市长安中学特开展了以“考前压力舒缓”为主题的心理委员培训讲座。此次讲座不仅帮助学生了解了相关的心理知识，而且还调整了学生的心态，让更多学生从中受益。

此次心理健康教育月系列活动的开展以学生健康成长为前提，扩大了心理健康教育的影响，打开了无锡市长安中学心理健康教育的新局面，营造了人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围。我们坚信，长中学子定能“悦”动青春，润心成长。

（赵倩撰稿）