不和谐的音符——无锡市长安中学习惯养成教育主题班会
昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯，决定明天的我们。一个习惯的养成也不是一朝一夕的事情，对于初中生要改掉哪些坏习惯呢？11月12日下午，初二（9）班的同学们在录播室召开了一次受益匪浅的习惯养成教育主题班会。
班主任汤玫玫老师组织并引导全班同学参与此次班会课，同学们不仅积极配合，认真思考，而且还发表了自己的看法。经过本节班会课的学习，同学们认识到了习惯养成的重要性，取得了相应的教学效果。
活动的第一个环节——拥抱情绪小怪兽，旨在帮助同学们改掉做事冲动、爱生气的坏习惯，并学会养成情绪管理的好习惯。汤老师号召同学们将自己“最生气的事情”揉成纸团，以投到情绪垃圾袋的方式，扔掉不良情绪，引导同学们用积极的心态拥抱这个“情绪小怪兽”。
第二个环节——莫让年华似水流，旨在帮助学生改掉浪费时间的坏习惯，养成规划管理时间的好习惯。通过撕纸条活动，让学生更直观地体会到真正留给学习的时间真的少之又少。周欣怡同学分享了自己在时间管理的好方法，她建议同学们学会将时间分块，先利用整块时间去集中精力学习各科知识，再合理利用零碎时间去处理一些背诵，整理错题等事情，最终达到时间的最优使用。同学们意识到时间管理的重要性，并学会了时间管理的方法，为接下来的学习时间规划指明了方向。
第三个环节——你准备好了吗？旨在引导同学们积极思考希望改掉的坏习惯和养成的好习惯。班主任汤老师建议同学们写下自己的想法，并通过口头分享的形式，督促大家及时改掉自己的坏习惯，并尽早养成良好的学习和生活习惯。
初二（9）班“习惯养成教育主题班会”在大家的掌声中落下帷幕。通过本次班会，让同学们清晰地认识到时间管理和情绪管理等好习惯的重要性，并深刻地领悟到良好的学习和生活习惯能帮助同学们更好地成长！
如何“上称”——正确看待比较主题班会
为帮助七年级学生正确认识自我，平稳渡过自我统一行为关键期，11月19日，一场以正确看待比较为主题的心理健康活动课《如何“上称”》在初一（4）班精彩开展。
课程伊始，一段“盲目比较”的视频导入，迅速抓住了学生们的注意力。视频中两个小人不惜倾其所有购买基石只为让自己位置更高却以失败告终的行为，引发了学生们对比较的深入思考。教师引导学生认识到比较在日常生活中无处不在：有人通过比较找到成长动力，有人却因比较心理失衡。
在“你是‘上称’一族吗？”环节，通过生动的剧场活动，将“剧场效应”可视化地呈现在学生眼前。学生们深刻体会到了盲目比较带来的焦虑。接着，结合小A与他人比较家境的故事，以及观看《少年说：爸爸的职业——保安》视频后，学生们纷纷分享自己的感受：父母职业无贵贱之分；温暖亲情的可贵；在比较中应保持理智。
“正视上称，智慧比较”环节，学生们对不切实际的比较有了更深刻的认识。整堂课层层递进，形式多样，学生积极参与，真诚分享感受。
通过本次课程，学生们认识到比较无处不在，关键在于主动比较时应注意比较的内容、关注自身情绪及对长远发展的意义；被比较时要客观看待，寻求改变。同时，学会了通过与自己纵向比较去认识、接纳、完善自我，做更有能量、积极乐观向上的自己。
学习吧！少年！——激发学习动机主题班会
学习动机是推动学生进行学习活动的内在动力，是学生学习的前提。为更好地激发学生的内驱力，提高学生学习的积极性和主动性，为班级管理提供永续动力。11月22日下午，初一（5）班开展了一堂主题为《学习吧！少年！》的班会课。
课堂伊始，曹余慧老师通过进行快速记忆图片的游戏，迅速吸引学生的注意力，激发他们的参与热情，同时锻炼学生的记忆力和注意力，为接下来的课程内容做热身准备。接着，曹老师播放了《种地吧！少年》视频，介绍十个勤天成员的故事，通过真实案例引入，让学生感受到劳动的艰辛与收获的喜悦，强调坚持与努力的重要性，激发学生的共鸣，为后续探讨学习的重要性奠定基础。通过观点探讨：学习就跟种地一样，引导学生认识到学习同样需要强烈的成就动机、自觉的学习意识、勤奋的学习态度、坚韧的钻研精神、正确的学习习惯、面对错误的勇气等品质。随后，曹老师引用十个勤天成员在节目中的语录，一一对应展开阐述,并指导同学们填写学习计划书。
班会尾声，曹老师寄语同学们:求知无坦途，学问无捷径。学习是终身的事业，而学习动力则是我们学习道路上的强大驱动力，希望同学们能够找到恰当的学习动机，适时进行调整，令自己在科学求知、实现梦想的道路上披荆斩棘、勇往直前。
花有重开日 人无再少年——时间管理主题班会
11月26日下午第三节课，邱豪文老师带领初一（2）班同学在录播室开展了“花有重开日，人无再少年”的主题班会活动。
本次活动旨在引导学生反思自己的时间管理模式，帮助学生认识到时间管理的重要性，学会合理安排时间，有助于青少年明确和实践自己的人生目标。
本次班会从一个有关时间的谜语开始，明确时间是一笔公平的财富。接着邱老师通过8个问题对同学们展开调查，发现同学们对时间这笔财富的使用还可以更加优化。
紧接着，同学们根据老师的引导，在代表一周时间的方格纸上划去上课、睡觉、吃饭、聊天、玩耍所用的时间，看着剩余的时间，同学们都感受到了时间的紧迫。那我们如何利用有限的时间去达成自己的目标呢？那就需要对时间进行合理的安排。
然后，邱老师通过《时间广口瓶》的视频，介绍了时间管理四象限原则，并引导同学们根据时间管理四象限将自己一天的事情进行分类，并明确相应的处理方法。另外，老师还通过趣味视频《长话短说，我决定学习》引导同学们体会常见的时间管理误区，将时间管理策略进一步细化。
最后，通过观看视频《一分钟》，并进行一分钟的记单词挑战，同学们明白了只要有意识地去利用零碎地时间，我们能做的事情远比想象中多。许多名人也是靠着充分利用零碎时间来完成自己的学问的。
时间是公平的，他不会给任何一个人多一分，也不会给任何一个人少一秒；但时间也是有偏向的，惜时如金者，往往会得到时间的奖励，虚掷光阴者则会徒留怅然。同学们通过这次班会，认识到了时间的宝贵与紧迫，也懂得了要如何合理地安排自己的时间。耕耘更知韶光贵，不用扬鞭自奋蹄。愿同学们心栖梦归处，不负韶华年。
“潜”试一下——积极心理主题班会
进入初二以后，随着学习任务的增加和学科知识难度的增强，部分同学无法适应，出现畏难和自暴自弃的情绪，影响到学习的积极性。针对这一情况，11月29日，王芳老师组织了初二（10）班的同学们，开展了以《积极心理：“潜”试一下》为主题的班会活动，帮助他们找回自信，迅速适应学习生活。
活动伊始，王老师与同学们进行了一次限时拍手的热身活动，激起了同学们勇于尝试和探索的热情，同时通过活动启发孩子们关于自我潜力内容思考。接着，王老师展示了往倒满水的玻璃杯里放回形针的小实验，并邀请同学们继续挑战。同学们勇于尝试、积极响应，让这杯看似普通且无法容纳其他物品的水变得意义非凡。
在本次活动中还设计了“吸管搭高塔”比赛，同学们以小组合作的活动方式不断挑战极限，团结协作，搭建出属于自己的“创意塔”。最后，各组成员之间展示不同样式结构的塔台模型成品，交流塔台模型的优点与不足。
活动的最后，王老师总结：“人生也永远没有太晚的开始，只要你听内心的召唤，勇于迈出第一步，人生的风景就永远是新奇的、美妙的。”
通过这次心理班会课，同学们在团队合作中体会尝试新事物带来的独特体验，同时更直观的感受到：尝试和努力可以将看似不可思议的事情变为现实，甚至做得比预期更完美。希望同学们可以勇于迈出第一步，去欣赏更美更广阔的风景。
