无锡市长安中学 邓芳

摘要：经过一定的调查研究，得出了学生的负担主要是心理负担过重。我们青年教师有着自身显著的特点与优势，在调节学生心理负担问题上可以发挥更加积极的作用，关键在于如何发挥优势，科学地调节学生的心理负担。

关键词：心理负担  心理减负  青年教师

    记得减负这个话题在我读初中的时候便已经大张旗鼓的提了出来。当八年前我成为教师以后，便一直在思考，现在的孩子的负担究竟有多重，有种重在哪里？我们青年教师，在孩子减负这个问题上，能不能真正有所为。带着这个些疑问我观察了四年，并且在八年当中，进行了有计划的探索与尝试。

一、    孩子们的负担

我是一名普通初中的老师历史老师，每个学年直接授课学生数量有250多位。8年中我对我所教的学生做了系统的调查，并在调查的基础上做了有计划的尝试。

我认为可以把帮孩子们的负担有两部分组成课业负担和心理负担。所谓的课业负担，是由孩子们每天的上课时间，书面作业量，非书面作业的总和。所谓的心理负担，就是孩子对于学习态度、兴趣和老师、家庭、社会所给予的学习压力的总和。

通过调查问卷和大量的访谈，现在初中生总体上如果觉得负担重，往往是心理负担很重。

心理负担的成因比较多元，不仅仅是课业负担的累积效果，还有学生心理和生理发展的需求无法满足，教师、父母和社会无法理解孩子们需求，并过分看重学业之时，孩子们的心理负担是会明显上升的。比如有75%的孩子认为，如果父母每天都来关注自身的学习状况的话，他们会觉得学习更加的紧张无趣。有70%的认为如果父母，能在星期天经常陪他们逛街和允许他们玩游戏的话，是一种爱他们的表现，这样他们会轻松许多。有20%的学生表示他们曾经因为承受不了心理负担而哭泣或用其他方式表现。

当然心理负担和课业负担两者之间存在着密切的关系。大约有75%的学生，课业负担和心理负担成正比，课业负担越重他们的心理负担也就越严重。但是如果老师在课业负担加重的同时，能进行有效的疏导，孩子们的心理负担是可以降低的。比如，我们发现如果老师在期末考试那一个月，主动询问孩子们的课业负担情况，以及进行不断的正面鼓励，80%孩子们的心理负担能够被有效的控制。所以我得出了一个初步的结论，老师能够通过正确有效的方法在不改变课业负担的情况下调节学生负担感知的。

二、    青年教师如何认识学生的负担

    对待孩子们现在所承受的负担，不同的老师有着各自不同的看法。有些老师认为现在的孩子们负担并不想外界社会所描述那么洪水猛兽一般，很多学生所受到的压力是适当的。如有些老师孩子们作业九点半就能够完成了，他即使十点睡觉，六点起床也能够8个小时的睡眠时间了，应该不会太累。有些老师则认为学生太累了，甚至和外界社会的想法一样，主张学业减负，减少学习时间，减少课业时间